Догляд за шкірою після 30 років: як уповільнити появу зморшок 

 

Зморшки в 30 років – чи це можливо? На жаль, так, адже на шкірі обличчя відбивається все, що відбувається з організмом. Тридцятирічний вік для жінки є своєрідною точкою відліку, після якої потрібно уважніше ставитися до догляду за шкірою. Адже відбуваються природні процеси старіння, та й екологія не сприяє гарному стану шкіри. І все ж 30 років – це лише початок процесів, які можна й потрібно сповільнювати. Розберемося, як це робити.  

Догляд за обличчям у 30 років – чому він потрібен 

 

Як показують дослідження, дрібні зморшки можуть з’являтися вже у 28 років. Це зумовлено фізіологічними процесами, своєрідною програмою, закладеною в організмі. Адже після 25 років починає сповільнюватися метаболізм, знижується рівень колагену, еластину, зменшується вироблення гіалуронової кислоти та секрету сальних залоз. Несприятливо впливають на шкіру й інші фактори. 

  1. Сонячне випромінювання. З кожним роком Сонце стає дедалі активнішим, тому рівень ультрафіолету зростає. Через це шкіра стає більш сухою та тонкою, втрачає еластичність, на ній можуть з’являтися пігментні плями. 

  1. Перебування у стресовому стані. Незважаючи на те, що жінки за своєю природою досить стресостійкі, вони не можуть уникнути стресових ситуацій, адже сучасне життя ними наповнене. Результат – викиди кортизолу, який при тривалому впливі може призвести до зневоднення шкіри, руйнування захисного бар’єра, втрати пружності. 

  1. Незбалансоване харчування. Якщо доводиться часто харчуватися на ходу, вживати напівфабрикати та фастфуд, це негативно позначиться на шкірі. Також їй не підходять солодощі, борошняні та гострі продукти.  

  1. Коротка тривалість сну. У 30 років життя ще дуже активне, тому багато жінок не вважають за потрібне спати 8 годин, а даремно, адже науково доведено – саме така тривалість дозволяє організму нормально відновлюватися. Якщо цього не дотримуватися, недосипання позначиться на стані шкіри обличчя. 

Ще одна серйозна причина, через яку догляд за обличчям в 30 років буде необхідним – наявність шкідливих звичок. Мається на увазі найпоширеніший варіант – куріння та зловживання алкоголем. Якщо таке є, порушується обмін речовин, у клітинах накопичуються токсини, виведення шлаків сповільнюється.  

Основи догляду за шкірою обличчя після 30 – базовий ритуал 

 

Щоб підтримувати шкіру обличчя в нормальному стані, потрібно щонайменше виконувати базові процедури. До ранкового ритуалу належать: 

  • умивання за допомогою спеціальних засобів для очищення (гелів, пін); 

  • тонізація для освіжального ефекту та відновлення нормального рівня pH; 

  • використання сироватки для досягнення конкретних результатів (зволоження, вирівнювання тону, зменшення запальних процесів, насичення корисними компонентами); 

  • нанесення денного крему для закріплення позитивних ефектів. 

Бажано, щоб крем мав захист від ультрафіолету. Можна наносити звичайний крем, а після нього – тонкий шар SPF. Вечірній ритуал охоплює зняття макіяжу спеціальним засобом, очищення шкіри та нанесення нічного живильного крему. 

Дуже добре, якщо всі засоби будуть однієї марки. Це гарантує чудове поєднання, а отже, максимум корисних ефектів. Прикладом може бути косметика Demax, вироблена в Японії. Бренд пропонує очищувальне молочко, муси, сироватки з вітамінами, захисні та живильні креми.  

Як доглядати за шкірою обличчя після 30 – необхідність зволоження 

 

Зволоження вважається основою антивікового догляду, адже саме підвищена сухість шкіри призводить до проблем в епідермісі. Відбувається зменшення колагену, гіалуронової кислоти та, як результат – поява зморшок та інших неприємних проявів старіння шкіри. 

Але зневоднення відбувається навіть у комбінованій та жирній шкірі, тому зволоження необхідне всім. Краще підбирати зволожувальні засоби з такими інгредієнтами: 

  • гіалуроновою кислотою; 

  • пантенолом; 

  • алое; 

  • церамідами; 

  • пептидами. 

Важливо не плутати ефект зволоження та живлення шкіри. У першому випадку відбувається утримання молекул води, у другому – насичення корисними компонентами та створення захисного бар’єра, що перешкоджає зневодненню клітин. 

Чудовим прикладом косметики для відновлення водного балансу та пружності шкіри є зволожуюча лінія Hydro Optima. Вона містить спеціальний денний крем, крем для зони навколо очей, сироватку з колагеном і гіалуроновою кислотою, а також екстразволожувальну маску.  

Антивіковий догляд після 30 – що таке ліфтинг-крем і навіщо він потрібен 

 

Ліфтинг – це слово зараз на слуху, оскільки жінки почали більше дбати про шкіру. Та й виробники відгукнулися на цей попит, випускаючи ліфтинг-креми. Це означає, що вони здатні коригувати вікові ознаки: 

  • зменшувати глибину зморшок; 

  • відновлювати пружність; 

  • підтягувати шкіру. 

Такі ефекти досягаються завдяки спеціальним компонентам, що сприяють регенерації шкіри. Дуже важливим є колаген, а оскільки у 30 років його вироблення знижується, то ліфтинг-креми є актуальними. 

Комплексний підхід до корекції перших ознак старіння шкіри може забезпечити лінія Age Control для антивікового догляду. А якщо потрібен активний ліфтинг і відновлення пружності, підійде професійна лінія Lift Activ.  

Як доглядати за обличчям після 30 – зона навколо очей 

 

Зона навколо очей є дуже ніжною, тому на ній процеси старіння проявляються відразу. Зморшки спочатку з’являються саме там, а також нерідко трапляються набряки та темні кола. Але вихід є – спеціальна косметика, наприклад, засоби Demax для зони навколо очей. 

Важливо правильно ними користуватися: для цього спочатку потрібно очистити періорбітальну зону, а потім взяти невелику кількість крему, розтерти його між пальцями й наносити м’якими рухами, поплескуючи. Починати слід від внутрішнього куточка ока й завершувати процес біля зовнішнього.  

Догляд за обличчям після 30 – ключові активні інгредієнти 

 

Щоб ефект від косметичних засобів був дійсно помітним, вони повинні містити активні компоненти. До них належать наступні. 

  1. Ретинол. Це форма вітаміну А, що стимулює оновлення клітин та синтез колагену. 

  1. Вітамін С. Це антиоксидант, який усуває тьмяність шкіри, вирівнює її тон та зменшує пігментацію. 

  1. Пептиди. Це короткі білки, здатні відновлювати пружність шкіри та розгладжувати зморшки. 

  1. Ніацинамід. Це форма вітаміну B3, яка регулює вироблення себуму та зменшує запальні процеси. 

  1. AHA-кислоти. Це речовини, що видаляють ороговілі клітини. Вони не проникають глибоко, тому підходять навіть для чутливої шкіри. Саме завдяки їм досягається чудовий антивіковий ефект. 

При виборі конкретних засобів щодо догляду потрібно звертати увагу на те, щоб вони добре поєднувалися. Наприклад, найбільш сумісними з ніацинамідом є ретинол і вітамін С, а ось AHA-кислоти до нього не підходять. 

Як скласти індивідуальну антивікову програму догляду за обличчям після 30 

 

Коли вже зрозуміло, що шкіра обличчя після 30 років потребує постійного догляду, залишається розпочати дії та скласти індивідуальну програму. Що для цього потрібно? 

  1. Визначити свій тип шкіри. Для цього потрібно провести ретельний візуальний огляд. Якщо пори непомітні, є ділянки з лущенням, а крем швидко вбирається – це суха шкіра. Якщо пори розширені, присутній жирний блиск, а макіяж під час нанесення розпливається – це жирний тип. Існує комбінована шкіра, тобто на обличчі є сухі та жирні ділянки. 

  1. Підібрати відповідні засоби для догляду. 

  1. Регулярно виконувати ранковий та вечірній ритуал догляду. 

  1. Періодично використовувати маски та пілінги. Зволожувальні маски можна робити щодня, омолоджувальні та живильні – через 2-3 дні. З пілінгами слід поводитися обережно, особливо якщо шкіра чутлива. Оптимальний варіант – раз на тиждень або раз на два тижні. 

За умови ідеального домашнього догляду процедури в косметичному салоні не будуть потрібні. Якщо ж немає часу або бажання самостійно виконувати всі пункти програми, 3-4 рази на рік можна відвідувати салон. 

І все ж краще не лінуватися, а подбати про себе. Спочатку можна придбати подарунковий набір Demax, що забезпечує комплексний догляд. Це чудове готове рішення для початку системного підходу.  

Як доглядати за шкірою обличчя після 30 – висновки 

 

З описаного вище має бути зрозуміло, що робити, щоб шкіра не старіла. Однак не варто забувати, що, крім застосування засобів для догляду, існують і додаткові практики, що уповільнюють старіння шкіри. Можна робити масаж обличчя, займатися медитаціями для зняття стресу. 

Обов’язково варто переглянути власні принципи харчування та раціон, наповнивши його продуктами, багатими на вітаміни. Також слід звернути увагу на тривалість та ефективність сну. Комплексний підхід обов’язково приведе до позитивних результатів, і, чим раніше його розпочати, тим довше шкіра залишатиметься молодою та гарною.