Уход за кожей после 30 лет: как замедлить появление морщин 

 

Морщины в 30 лет – такое возможно? К сожалению, да, потому что на коже лица отражается все, что происходит с организмом. Тридцатилетний возраст для женщины является своеобразной точкой отсчета, после которой нужно более внимательно относиться к уходу за кожей. Ведь происходят естественные процессы старения, да и экология не способствует хорошему состоянию. И все же 30 лет – это только начало процессов, которые можно и нужно замедлять. Разберемся, как это делать.  

Уход за лицом в 30 лет – почему он нужен 

 

Как показывают исследования, мелкие морщинки могут появляться уже в 28 лет. Это обусловлено физиологическими процессами, своеобразной программой, заложенной в теле. Ведь после 25 лет начинает замедляться метаболизм, снижается уровень коллагена, эластина, уменьшается выработка гиалуроновой кислоты, секрета сальными железами. Неблагоприятно действуют на кожу и другие факторы. 

  1. Солнечное излучение. С каждым годом Солнце становится все активнее, поэтому уровень ультрафиолета растет. Из-за него кожа становится более сухой, тонкой, теряет эластичность, на ней могут появляться пигментные пятна. 

  1. Пребывание в стрессовом состоянии. Несмотря на то, что женщины по природе довольно стрессоустойчивы, они не могут избежать стрессовых ситуаций, потому что современная жизнь ими наполнена. Результат – выбросы кортизола, который при длительном воздействии может привести к обезвоживанию кожи, разрушению защитного барьера, потере упругости. 

  1. Несбалансированное питание. Если приходится часто есть на ходу, использовать полуфабрикаты, фастфуд, на коже это скажется неблагоприятно. Также ей не нравятся сладости, мучные и острые продукты. 

  1. Короткая продолжительность сна. В 30 лет жизнь еще очень активная, поэтому многие женщины не считают нужным спать 8 часов, а зря, потому что научно доказано – именно такая длительность позволяет организму нормально восстанавливаться. Если этого не придерживаться, недосыпание отразится на состоянии кожи лица. 

Еще одна серьезная причина, из-за которой уход за лицом в 30 лет будет необходим – наличие вредных привычек. Имеется в виду самый распространенный вариант – курение плюс баловство алкоголем. Если это присутствует, нарушается обмен веществ, в клетках накапливаются токсины, выведение шлаков замедляется.  

Основы ухода за кожей лица после 30 – базовый ритуал 

 

Чтобы поддерживать кожу лица в нормальном состоянии, нужно как минимум выполнять базовые процедуры. К утреннему ритуалу относятся: 

  • умывание с помощью специальных очищающих средств (гелей, пенок); 

  • тонизирование для освежающего эффекта, придания нормального pH; 

  • использование сыворотки для достижения конкретных результатов (увлажнения, выравнивания тона, уменьшения воспалительных процессов, насыщения полезными компонентами); 

  • нанесение дневного крема для закрепления положительных эффектов. 

Желательно, чтобы крем был с защитой от ультрафиолета. Можно наносить обычный крем, а после него тонкий слой SPF. Вечерний ритуал включает снятие макияжа специальным средством, очищение кожи и нанесение ночного питательного крема.  

Очень хорошо, если все средства будут одной фирмы. Это гарантирует отличное сочетание, а значит, максимум полезных эффектов. Примером может быть косметика Demax, произведенная в Японии. Фирма предлагает очищающее молочко, муссы, сыворотки с витаминами, защитные и питательные кремы.  

Как ухаживать за кожей лица после 30 – необходимость увлажнения 

 

Увлажнение считается фундаментом антивозрастного ухода, потому что именно повышенная сухость кожи приводит к проблемам в эпидермисе. Происходит уменьшение коллагена, гиалуроновой кислоты и, как результат – появление морщин и других неприятных эффектов старения кожи. 

Но обезвоживание происходит даже в комбинированной и жирной коже, поэтому увлажнение необходимо всем. Лучше подбирать увлажняющие средства с такими ингредиентами: 

  • гиалуроновой кислотой; 

  • пантенолом; 

  • алоэ; 

  • церамидами; 

  • пептидами. 

Важно не путать эффект увлажнения и питания кожи. В первом случае происходит удержание молекул воды, во втором – насыщение полезными компонентами и создание защитного барьера, препятствующего обезвоживанию клеток. 

Отличным примером косметики для восстановления водного баланса и упругости кожи является увлажняющая линия Hydro Optima. Она включает специальный дневной крем вокруг глаз, сыворотку с коллагеном и гиалуроновой кислотой, а также экстраувлажняющую маску.  

Антивозрастной уход после 30 – что такое лифтинг-крем и зачем он нужен 

 

Лифтинг – это слово сейчас на слуху, так как женщины стали больше заботиться о коже. Да и производители откликнулись на запрос, выпуская лифтинг-кремы. Это означает, что они способны корректировать возрастные признаки: 

  • уменьшать глубину морщин; 

  • восстанавливать упругость; 

  • подтягивать кожу. 

Такие эффекты достигаются за счет специальных компонентов, способствующих регенерации кожи. Очень важным является коллаген, а поскольку в 30 лет его выработка снижается, то лифтинг-кремы актуальны. 

Комплексный подход к коррекции первых признаков старения кожи может обеспечить линия Age Control для антивозрастного ухода. А если нужен активный лифтинг и восстановление упругости, подойдет профессиональная линия Lift Activ.  

Как ухаживать за лицом после 30 – зона вокруг глаз  

 

Зона вокруг глаз более нежная, поэтому на ней процессы старения отражаются в первую очередь. Морщинки сначала появляются именно там, а также нередки припухлости и темные круги. Но выход есть – специальная косметика, например, средства Demax для зоны вокруг глаз. 

Важно ими правильно пользоваться, для чего нужно сначала очистить периорбитальную зону и затем взять небольшое количество крема, растереть между пальцами и наносить мягкими похлопывающими движениями. Начинать следует от внутреннего угла глаза и завершать процесс около внешнего.  

Уход за лицом после 30 – ключевые активные ингредиенты 

 

Для того чтобы эффекты от косметических средств были действительно заметны, в них должны быть активные компоненты. К ним относятся следующие. 

  1. Ретинол. Это форма витамина А, стимулирующая обновление клеток, синтез коллагена. 

  1. Витамин С. Это антиоксидант, устраняющий тусклость кожи, выравнивающий ее тон, уменьшающий пигментацию. 

  1. Пептиды. Это короткие белки, способные восстанавливать упругость кожи и убирать морщинки. 

  1. Ниацинамид. Это форма витамина В3, регулирующая выработку себума, уменьшающая воспалительные процессы. 

  1. AHA-кислоты. Это вещества, удаляющие ороговевшие клетки. Они не проникают глубоко, поэтому подходят даже для чувствительной кожи. Именно благодаря им достигается отличный антивозрастной эффект. 

При выборе конкретных уходовых средств нужно обращать внимание на то, чтобы они хорошо сочетались. Например, наиболее совместимыми с ниацинамидом являются ретинол и витамин С, а вот AHA-кислоты к нему не подходят.  

Как составить персональную антивозрастную программу ухода за лицом после 30 

 

Когда уже понятно, что кожа лица после 30 лет нуждается в постоянном уходе, остается приступить к действиям и составить персональную программу. Что для этого нужно? 

  1. Определить свой тип кожи. Для этого нужно сделать тщательный визуальный осмотр. Если поры незаметны, есть участки с шелушением, при нанесении крема он впитывается быстро – это сухая кожа. Если поры расширены, присутствует жирный блеск, а макияж при нанесении расплывается – это жирный тип. Существует комбинированная кожа, то есть на лице есть сухие и жирные участки.  

  1. Подобрать соответствующие уходовые средства. 

  1. Регулярно выполнять утренний и вечерний ритуал ухода. 

  1. Периодически пользоваться масками и пилингами. Увлажняющие маски можно делать ежедневно, омолаживающие и питательные – через 2-3 дня. С пилингами нужно обращаться более осторожно, особенно при чувствительной коже. Оптимальный вариант – раз в неделю или две недели. 

При идеальном домашнем уходе не потребуются процедуры в косметическом салоне. Если же нет времени или желания самостоятельно выполнять все пункты программы, 3-4 раза в год можно посещать салон. 

И все же лучше не лениться, а заняться собой. Для начала можно приобрести подарочный набор Demax, обеспечивающий комплексный уход. Это отличное готовое решение для старта системного подхода. 

Как ухаживать за кожей лица после 30 – выводы 

 

Из вышеописанного должно быть понятно, что делать, чтобы кожа не старела. Однако не стоит забывать, что, помимо применения уходовых средств, существуют и дополнительные практики, замедляющие старение кожи. Можно делать массаж лица, заниматься медитациями для снятия стресса. 

Обязательно стоит пересмотреть собственные принципы питания и рацион, наполнив его продуктами, богатыми витаминами. Также следует обратить внимание на продолжительность и эффективность сна. Комплексный подход обязательно приведет к положительным результатам, и чем раньше его начать, тем дольше кожа будет молодой и красивой.